나이: 37세
성별:  남
직업: 자동차 정비사
체중: 68kg
신장: 174cm
허리둘레: 30"

18세에 건강검진시 처음으로 vsd 진단을 받았습니다.

그후 특별한 증상이 없어 별다른 검사를 받지 않았습니다.

고교 재학시 운동능력은 상위 5%  정도 였습니다.

지금 현재도 남들보다 운동능력이 모자라는 수준은 아님니다. 

그런데 예전에 진단받은 vsd때문에 자꾸 신경이 쓰입니다.

일상 생활에는 아무런 문제가 없으며, 자동차 정비사라는 직업의 특성상 근력을 사용하는 빈도가 많은편에 속합니다.

운동을 좋아하다보니, 혹 지금하는 운동이 문제가 되는게 아닌지? 문제가 된다면 어떻게 하는 것이 바람직한지 궁굼합니다.

운동량은, 평균심박수 160~180으로 3~40분 러닝, 웨이트 1시간정도로 주 5회

주말은 등산이나. 혹은 휴식을 취합니다.