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  쿠키건강TV 온에어닥터스 '한국인 돌연사 1위 심근경색'에 가슴편한내과 이경진 원장이 의학적 자문의로 출연하였습니다. 지 난시간 '[쿠키건강TV 온에어닥터스]가슴편한내과 이경진 원장 출연' 포스팅을 통해 심근경색 위험성과 심근경색 진단방법 등에 대해 알아보았는데요, 오늘은 심근경색 예방 방법에 대해 전달해 드리고자 합니다.

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│정기적인 심장검진이 중요한 이유는?

  심혈관 계통 질환은 증상이 나타나는 것 자체가 합병증의 발현이기 때문에, 중대한 일들 예를 들어서 협심증이 생긴 이후, 혹은 뇌혈관 질환에서 뇌졸중이 생긴 이후에 병을 진단하는 것은 늦은 감이 있습니다.

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  그래서 대개 병이 중할수록 그 질환은 조금 더 일찍 발견하려는 노력을 하는데, 그래서 심혈관질환도 조금 더 일찍 검진을 하는 것이 도움이 됩니다. 

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│심근경색, 재발이 잦은가요?

  심근경색 발생 이후 약물치료 및 생활습관 개선에 힘쓴다면 재발 확률은 높지 않습니다. 

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│심근경색 치료 이후 관리는 어떻게 해야 하나요?

  많은 분들이 심근경색 시술 후에는 재발하지 않을 것이라고 생각하십니다. 하지만, 스텐트 시술 후 자리를 잡을 때까지는 약 1년 정도 소요되며, 이 시기에 약을 잘 복용하는 것이 중요합니다. 1년 후 복용 약의 개수는 줄어들지 몰라도, 평생 약물을 복용하며 재발을 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.

  약물치료의 목적을 환자 개인이 잘 이해하고 스트레스를 줄이고 적당한 운동을 하는 등의 생활습관 개선에 힘쓴다면 심근경색 시술 후 재발 가능성에 대해 크게 걱정하지 않아도 괜찮습니다.

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│심혈관 질환 예방을 위한 올바른 식습관/생활습관이 있다면?

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│심근경색 환자에게 당부하고 싶은 말은?

  심근경색이 굉장히 사망률이 높은 질환임에도, 치료가 잘 되어서 새 생명을 얻었다는 긍정적인 생각이 필요합니다. 또한, 심근경색은 앞으로 꾸준히 관리한다면 치료 및 예방을 하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

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│심혈관을 튼튼하게 지키는 생활 습관

-콜레스테롤이 적은 음식, 채소류 많이 섭취하기

-혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 의사 처방 하에 지질강하제 복용하기

-비만인 경우 체중 줄이기

-고혈압과 당뇨병이 있는 경우 혈압과 혈당을 잘 조절하기

-운동하기(조깅, 에어로빅, 줄넘기, 수영, 가벼운 등산 등)

-금연, 과도한 스트레스 피하기

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  전 세계 사망률 1위를 차지하는 심혈관질환, 그런데 우리나라에서도 암 다음으로 사망률이 높습니다. 특히 급성 심근경색은 골든타임을 놓치는 순간 생명을 위독해질 수 있습니다.

  그래서 예방이 무엇보다 중요합니다. 우선 잘못된 식습관을 개선하고 규칙적인 운동을 하면서 심혈관계 고 위험군에 경우는 정기적인 심혈관 검진을 진행하는 것이 좋습니다.

  또한 요즘처럼 무더운 시기에는 충분한 수분 보충과 더불어 심장에 무리를 주는 운동은 자제하면서 여름철 발생할 수 있는 심혈관질환으로부터 건강을 지키는 것이 좋습니다.

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