"애플워치로 심박수가 높다고 알림이 오던데, 심장에 문제가 있는 걸까요?"

"애플워치에서 부정맥 가능성을 알려줘서 걱정돼요. 병원을 가봐야 할까요?"

요즘 진료실을 찾는 환자분들 중 애플워치 같은 스마트워치를 통해 심장박동 이상이나 부정맥 알림을 받고 불안한 마음에 찾아오시는 경우가 부쩍 늘었습니다.

디지털 기술이 발전하면서 손목 위 작은 기기로도 건강을 모니터링할 수 있는 시대가 된 것입니다.

하지만 애플워치의 심박수 측정이나 심장 관련 경고를 어느 정도 신뢰해야 하는지 궁금해하시는 분들이 많습니다.

그래서 오늘은 심장내과 전문의의 관점에서 애플워치가 심장 건강 관리에 얼마나 유용한지, 어떤 점을 주의해야 하는지 꼼꼼하게 설명해 드리고자 합니다.

1. 애플워치 심박 측정, 얼마나 정확할까요?

애플워치는 손목 위의 작은 센서를 통해 심박수를 측정합니다.

병원에서 사용하는 의료용 심전도 장비(ECG)나 심장 초음파만큼 정확할 수는 없지만, 일반적인 일상 활동 중의 심박수 측정은 비교적 신뢰할 만한 수준입니다.

실제로 여러 임상 연구에서 애플워치와 같은 웨어러블 기기의 심박 측정 정확성은 의료용 장비 대비 90% 이상 수준이라고 보고됩니다.

즉, 안정적인 상태에서의 심박수나 평소 운동 시 심박수 변화 모니터링 용도로는 충분히 믿을 수 있습니다.

하지만 손목을 격렬히 움직이거나 땀이 많거나 기기 착용이 헐거울 경우 측정 오차가 클 수 있으므로, 순간적인 수치 변화에 과도하게 불안해할 필요는 없습니다.

2. 애플워치의 부정맥 경고, 정말 신뢰해도 될까요?

애플워치의 가장 주목받는 기능 중 하나는 부정맥 감지 기능(특히 심방세동 알림)입니다.

심방세동은 가장 흔한 부정맥 중 하나로, 심방이 불규칙하게 뛰면서 혈전이나 뇌졸중의 위험을 높입니다.

2021년 미국 하버드의대 연구에 따르면, 애플워치의 심방세동 감지 정확도는 의료기기 대비 85~95% 수준으로 상당히 높은 것으로 나타났습니다.

이는 매우 유의미한 결과로, 일상생활 속에서 놓칠 수 있는 부정맥을 초기에 포착할 수 있다는 점에서 큰 의미를 가집니다.

하지만 의료용 심전도 기기와 달리 손목 위에서 광학 센서로 측정하는 방식이므로, 간혹 정상임에도 불규칙한 심장박동으로 오인하여 잘못된 경고가 발생할 수 있습니다.

따라서 경고가 발생했다고 반드시 병이 있다고 단정 지을 필요는 없습니다.
 

3. 애플워치 심박 알림, 이럴 때는 병원 방문이 필요합니다

애플워치로 받은 알림이 항상 병원을 가야 하는 신호는 아닙니다.

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하지만 다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 심장내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

✓ 심장박동이 불규칙하게 뛰는 느낌이 자주 들 때

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✓ 어지럽거나 현기증이 동반되는 경우

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✓ 가슴이 답답하거나 아픈 증상이 함께 나타날 때

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✓ 휴식 상태에서도 심박수가 지속적으로 분당 100회 이상으로 높게 유지될 때

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✓ 심한 피로나 숨이 차는 느낌이 동반될 때

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이러한 증상이 있다면 정확한 검사와 진단을 위해 심장내과 전문의를 찾는 것이 안전합니다.

4. 애플워치 경고 이후, 심장내과에서 어떤 검사를 하나요?

가슴편한내과에서는 애플워치를 통해 경고를 받은 환자분들에게 정확한 진단을 위해 다음과 같은 정밀 검사를 시행합니다.

심전도 검사(ECG)

부정맥이나 기타 심장 리듬 이상을 정확히 진단하는 기본 검사입니다.

홀터 심전도 검사(24시간 심전도)

일상생활 중 심장의 움직임을 장시간 모니터링하여 정확한 부정맥을 확인합니다.

심장초음파 검사

심장 구조적 문제나 기능 이상을 진단하는 중요한 검사입니다.

5. 애플워치와 병원의 만남, 최적의 건강 관리법

가슴편한내과의 최순욱 원장님과 이경진 원장님은 삼성서울병원과 미국 메이오클리닉 등 국내외 최고의 기관에서 다년간 쌓아온 경험을 바탕으로, 첨단 기술과 정밀한 임상검사를 조화롭게 활용합니다.

애플워치와 같은 웨어러블 기기의 장점을 활용하되, 전문적인 판단과 정밀 검사가 필요한 경우에는 병원의 전문성을 활용해 정확한 진단과 치료를 받을 수 있도록 도와드립니다.

​6. 가슴편한내과 전문의가 전하는 핵심 조언

"애플워치가 보내는 경고는 지나친 걱정보다는 예방의 기회로 활용하세요."

애플워치의 심장 관련 경고가 무조건 심각한 상황을 의미하는 것은 아닙니다.

다만, 이런 알림을 계기로 그동안 놓쳤던 자신의 건강을 조금 더 주의 깊게 살펴보는 습관을 갖는다면 매우 유익합니다.

저희 가슴편한내과는 환자분들의 사소한 걱정까지 공감하며 함께 문제를 해결하는 것을 가장 큰 보람으로 생각합니다.

애플워치의 심장박동 알림이 걱정된다면 혼자 고민하지 마시고, 가슴편한내과를 방문하셔서 보다 정확하고 편안한 진료를 받아보시길 권해드립니다.

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가슴편한내과는 항상 여러분의 건강한 심장 박동을 응원하겠습니다.

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☎ 02-545-8114 

풍부한 진료 경험과 대학병원 출신의 순환기내과 분과전문의 2인이 진료하고 있는 가슴편한내과에서 자세히 안내해 드리도록 하겠습니다.​