<
| 제목 | 잴 때마다 달라지는 혈압, 올바른 혈압측정 방벙은? |
|---|---|
| 조회수 | 406 |
|
건강검진 시 고혈압 판정을 받았거나, 가족 중 고혈압 유전자가 있으면 혈압에 대해 많이 걱정하고 계실 텐데요. 하지만 매일 병원을 내원하여 혈압을 잴 수는 없기에 가정에서의 올바른 혈압측정 방법에 대해 알려드리겠습니다.
잴 때마다 혈압이
달라져요
많은 분들이 고혈압으로 혈압을 걱정하신다면 높은 혈압에만 초점을 두시는데요. 혈압은
누구나 하루 중에 몇 번이고 올랐다가 내렸다가를 반복합니다.
안정을 취하면 혈압이 내려가고 운동을 하거나 스트레스를 받으면 혈압이 올라가죠. 따라서
혈압을 잴 때는 제일 혈압이 낮을 수 있는 장소와 시간에 재는 것이 정확합니다.
또한 혈압이 잴 때마다 달라진다고 말씀하시는 분들도 계시는데요. 혈압재기전의
일시적 행동으로 인해 혈압이 높게 나오지는 않았나 의심해 봐야 합니다.
①술이나 카페인을 드셨거나, ② 추운 날씨에 노출되었거나, ③숨이 차는 움직임이 있었거나 등의 이유가 혈압을 상승시킬 수 있기 때문입니다.
그래서 고혈압은 일시적으로 혈압이 높게 나오는 것이 아닌, 일상생활 중에서의 혈압이 낮을 때의 평균값을 측정하는 수치가 보통 140/90 mmHg이 이상 수치가 지속된다면 고혈압을 의심합니다.
따라서 집에서 정확한 혈압측정을 하기 위해서는 충분한 숙면을 취한 후 일어나서 최소 5분 이상의 휴식을 취한 후에 혈압을 재는 것을 추천드립니다.
만약 고혈압이 의심된다면 매일 꾸준히 혈압을 재고 그것을 기록하여 내과에 내원할 때 의료진과 상담해 보시길 추천드립니다.
고혈압약 증상
없어도 먹어야
하나요?
또한 고혈압은 두통 외에는 증상이 거의 없어 검사 전까지도 모르고 계시는 경우가 많은데요.
그래서 고혈압 진단을 받게 되더라도 '증상이 없는데 굳이 약을 먹어야 하나?'라고 물어보시는 분들도 종종 계십니다.
하지만 고혈압약은 증상을 조절하는 약이 아닌, 안정상태에서도 적정 혈압 기준치를 넘은 분들에게 혈압을 낮추는 약입니다.
만약 약을 먹지 않고 올라간 혈압을 방치하고 있다면 심장과 혈관의 무리로 합병증이 생길 가능성이 커지죠.
때문에 의학적인 판단으로 약이 필요하다면 임의로 중단하지 마시고 꾸준히 복용하여 정상 혈압을 유지하시는 것이 바람직한데요.
고혈압은 심혈관질환의 대표적인 위험군의 하나이기 때문에 더욱 미리 주의가 필요합니다.
따라서 고혈압으로 인한 합병증을 예방하는 최선의 방법은 발생 전 미리 정기적으로 검진을 받는 것이므로 심혈관 검진을 통해 고혈압 합병증 발생 가능성을 미리 확인해 보시길 바랍니다.
만약 고혈압이 의심되어 정확한 혈압 측정이 필요하거나, 고혈압에 다른 궁금하신 사항이 있으시다면 언제든지 카카오톡 상담 바로 가기 통해 문의 남겨주세요.
26년 이상 고혈압 등의 심혈관질환을 전문적으로 진료해온 순환기내과 분과전문의가 있는 가슴편한내과에서 빠르고 친절하게 답변드리겠습니다. ☎02-545-8114 |
|
