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| 제목 | [고혈압내과] 올바른 혈압측정 방법 "아무 때나 재도 될까?" |
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| 조회수 | 502 |
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여러분, 혈압을 평소에 잘 재고 계신가요? 요즘 혈압에 대한 관심이 높고 혈압계를 직접 구매하신 후 혈을 재는 분들도 많이 계시죠. 그런데 혈압을 제대로 재고 계시는 분들은 그렇지 많지 않은 것 같습니다. 그래서 오늘은 ‘혈압을 어떻게 측정하는 것이 제대로 측정하는 것인가’에 대한 이야기를 드려보도록 하겠습니다. 실제적으로 병원에서 재는 혈압계와 그리고 가정에서 사용하는 전자 혈압계 사용방법도 알려드리도록 하겠습니다.  Q. 혈압 측정이 필요한 때는? 아무 때나 재도 될까? 보통 ‘혈압을 잰다’고 하면 집에서 재실 때, 대개 어떤 때에 혈압을 재시는가에 대해 이야기를 들어보면 ‘머리가 조금 아픈 것 같고 스트레스도 받는 것 같을 때, 혈압이 오르는 것 같을 때’ 혈압을 많이 재시는데요, 사실 혈압을 그럴 때 재시면 안 됩니다. 왜냐하면 우리 몸의 혈압이라는 것은 결국 심장이 수축하면서 혈관벽에 걸리는 압력을 이야기하는 것인데, 긴장을 하거나, 기분이 안 좋거나, 움직이고 난 직후에는 심장이 많은 일을 하기 때문에, 심장에서 나가는 압력이 셉니다. 그러면 당연히 혈관벽에 가해지는 압력도 높아지기 때문에 혈압이 올라갑니다.  그래서 혈압은 하루 종일 변동하는 수치라서, “혈압이 160이 나왔어요~” 하시는데, 일반 사람들도 하루 종일 혈압을 재서 보시면 안정하고 있을 때는 120mmHg(수축기 혈압)도 나오지만, 움직이고 화를 낼 때는 200mmHg(수축기 혈압) 나오기도 합니다. 그리고 조금 있으면 다시 떨어지고요. 이러한 혈압 변동이 건강한 분의 혈압 변동성입니다.  그래서 전 세계 의학자들이 수십 년 전부터 세운 기준이자, 약속은 혈압은 제일 안정했을 때, ‘그 사람이 하루 중 제일 낮은 혈압’을 기준으로 진단하고 거기에 맞춰서 치료를 하자고 약속을 했습니다. 그 결과 많은 성과가 있었습니다. 많은 분들이 그 기준으로 생명을 구하셨단 말이죠. 그래서 여러분들의 관심사는 ‘혈압이 높을 때’ 관심을 갖지만 사실 의사들은 ‘그분의 하루 중에 제일 낮은 혈압은 어떨까’에 대한 관심을 가지고 있습니다.  그래서 혈압은 ‘하루 중에 제일 낮은 수치를 어떻게 찾아가는가 하는 것이 중요’하기 때문에, 여러분들이 어느 장소에서 혈압을 재시더라도 충분히 안정하고 혈압이 제일 낮은 그 순간에 혈압을 재시는 것이 가장 정확한 혈압이라는 것을 꼭 말씀드리고 싶습니다.  Q. 병원에서 재는 혈압과 집에서 재는 혈압이 다른 이유는? 대개 병원에 와서 진료에서 혈압을 재면 “역시 진료실에서 수은혈압계(수동혈압계)로 혈압을 재는 게 제일 정확해요” 라는 이야기를 하는데, 그 이유는 대개 전자혈압계로 쟀을 때 혈압이 높게 나오고, 조금 있다가 수동혈압계로 혈압을 재면 낮게 나오기 때문에, “아 전자혈압계는 정확하지 않다."라는 이야기를 하시는데, 사실은 그게 아니고 병원에 오자마자 재시면 충분히 안정을 안 하셨기 때문에 혈압이 높은 것이고, 조금 쉬시면서 진료실도 들어오고 할 때 간호사들이 재거나 의사들이 쟀을 때 훨씬 더 안정된 상태이기 때문에 혈압이 낮게 나오는 것입니다.  반대로 병원에 오자마자 수동혈압계로 재면 혈압이 높게 나오고요, 진료실에서 전자혈압계로 재면 혈압이 낮게 나옵니다. 그래서 이러한 차이를 반드시 알고 계셔야 합니다.  오늘은 이렇게 해서 올바른 혈압측정방법에 대해 함께 이야기를 나눠보았는데요, 많은 분들에게 도움이 되었기를 바라겠습니다. 끝으로 오늘 계속 강조를 드렸듯, 혈압을 잴 때 ‘어디 불편한 부분이 있어서 혈압이 높을 것 같다’할 때 재는 게 아니고 제일 편안한 상황에서, 주변도 조용할 때, 측정하시면 비교적 정확한 혈압을 측정하실 수 있을 것입니다. 이 말은 즉 혈압은 ‘어느 시기에, 얼마나 언정을 하고 재는가’ 하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 많은 분들이 오늘 이 글을 읽으시고는 혈압을 제대로 측정해 보셨으면 좋겠습니다. 그래서 여러분들의 혈압이 어떤 지 잘 보시고 이러한 혈압치료에 있어서 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 여기까지 읽으신 후 이와 관련하여 궁금한 점이 있거나 고혈압과 관련하여 의학적인 관점으로 보다 정밀한 검사 진행을 원하신다면 아래 카카오톡 상담 채팅을 통해 문의를 남겨주세요. 20년 이상 경력의 순환기내과 분과전문의가 함께하는 가슴편한내과에서 순차적으로 확인하여 상세한 답변을 전달드리겠습니다. ☎02-545-8114  |
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