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| 제목 | 협심증에 안 좋은 음식 고기? 탄수화물? 먹으면 안 되나요? |
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| 조회수 | 1072 |
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안녕하세요, 가슴편한내과입니다. 오늘은 협심증에 안 좋은 음식에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.
심혈관질환 가족력이 있어서, 심혈관질환 예방에 관심이 높거나 이미 협심증과 같은 심혈관질환이 발생되어 치료받고 있는 분들이 공통적으로 궁금해하는 것이 있습니다.
바로 '먹으면 안 되는 음식'입니다. 지금 이 글을 읽고 있는 분들도 매우 높은 관심을 높이고 있을 것 같은데요. 지금부터 같이 알아볼까요?
협심증! 고기와 탄수화물은 피해라? 이미 협심증으로 치료를 받고 있는 분들 중 탄수화물은 매우 적게, 그리고 고기는 전혀 먹지 않는 경우를 쉽게 볼 수 있어요. 과연, 이러한 행동은 잘하고 있는 것일까요?
정답은 '그렇지 않다'입니다. 아직도 영양학자들은 탄수화물과 단백질, 그리고 지방을 균형 있게 섭취해야 한다고 목소리를 높여서 이야기하고 있습니다.
또한, 저탄고지(탄수화물은 적게, 지방은 많이) 식단을 하는 분들도 있는데, 이러한 식단은 매우 극단적인 식이요법이라고 할 수 있고 실제적으로 대부분의 의학자들은 올바른 식단이라고 동의하지 않고 있습니다.
특히, 밀가루와 고기는 전혀 먹지 않는 분들도 있습니다. 이것은 올바른 식단일까요?
만약 올바른 식단이라면 서양 환자들은 어떻게 심혈관질환을 관리하고 있을까요? 서양인들이 갑자기 쌀과 잡곡으로 밥을 해 먹고 고기도 먹지 않을까요?
이처럼 어떤 특정 음식이 문제가 되지는 않습니다. 오히려 본인이 선호하는 음식을 이용해서 골고루 균형 잡힌 식단을 짜고, 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다.
또한, 식단을 유지하는 것보다 더 중요한 것은 과식을 피하는 것입니다. 몸에 들어오는 전체 칼로리가 과하지 않게 조정하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.
지금까지 협심증에 안 좋은 음식에 대한 주제로 이야기를 나눠보았는데요. 이 글을 읽고 있으신 분들에게 큰 도움이 되었기를 바라며, 많은 분들이 올바른 식단을 꾸준히 유지할 수 있기를 바랍니다.
마지막으로 협심증의 의심증상이 발생하였지만, 두려움으로 병원은 내원하지 않고 인터넷으로 '협심증에 안 좋은 음식' '협심증에 좋은 음식' 등의 정보만 찾아보고 이를 진행하는 분들이 적지 않은데요.
만약, 평소와 다른 이상증세로 협심증, 심혈관질환이 의심된다면 심혈관과 관련된 질환을 전문적으로 진료받아볼 수 있는 심장내과(순환기내과)를 내원하는 것을 권장드리며, 가까운 내과라도 내원하여 꼭 진료를 받아보는 것을 권합니다.
만약, 심장내과(순환기내과)를 찾기에 어려움이 있거나, 종합적인 심혈관질환 건강 상태를 파악해 보고 싶다면 아래 링크를 통해 ▼ 문의를 남겨주세요. ▼
확인 후 순차적으로 상세한 답변을 드리겠습니다.
지금까지 26년 이상의 경력을 보유한 순환기내과 분과전문의 이경진 원장이 함께하는 가슴편한내과였습니다. 감사합니다.
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