협심증치료와 협심증에 좋은 운동
협심증이나 심근경색 등의 관상동맥질환은 현재 우리나라 사망원인 중 3~4위를 차지할 정도로 위험한 질환입니다. 특히 과거 협심증 증상의 경우 4~50대 이후로 주로 나타났지만, 현재 젊은 사람들에게서도 증상이 발생하는 경우가 늘고 있으므로 주위해야 합니다.
협심증이란??
협심증이란 심장에 피를 공급하는 관상동맥이라는 혈관이 좁아져 심장근육으로 혈액 공급량이 요구량에 미치지 못해 발생하는 질환입니다. 운동을 하거나 무거운 물건을 드는 경우 등 심장이 많은 일을 해야 하는 상황에서 필요한 혈액 양이 증가되지만, 관상동맥이 좁아져 심장이 요구하는 혈액의 양만큼 공급하지 못해 가슴통증을 호소하게 됩니다. 협심증 환자도 휴식 시에는 어느 정도 심장근육에 혈액 공급이 이루어지므로 가슴통증을 느끼지 않습니다.
협심증의 증상
협심증의 대표적인 증상은 바로 가슴통증입니다. 평소 빨리 걷거나 계단을 오를 때, 혹은 언덕을 오르거나 물건을 들 때처럼 심장이 많은 일을 해야 하는 경우 가슴통증을 호소합니다. 이러한 흉통은 안정을 취하면 사라지게 되며 대개 2~5분 사이로 나타나며 30초~30분까지 지속될 수 있습니다. 하지만 30분 이상 가슴통증이 지속된다면 관상동맥혈관이 막혀 심장근육으로 혈액이 공급하지 못하는 심근경색으로 진행되었을 확률이 높으므로 가까운 응급실을 찾아 적절한 치료를 받아야 합니다.
협심증 치료
협심증치료는 관상동맥질환의 치료라고 불 수 있으며, 관상동맥질환의 치료는 생활습관계선, 약물치료, 관상동맥 재개통술로 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.
- 생활습관개선 : 생활습관개선에서 가장 지켜야 하는 것은 바로 금연과 금주, 포화지방산 섭취를 줄이는 것입니다. 채소와 콩 등의 식물성 단백질 섭취를 늘리고, 비만일 경우 체중 조절을 해야 합니다.
- 약물치료 : 약물치료는 좁아진 혈관을 확장시켜 혈액 공급이 잘되게 하거나 심장의 과도한 운동을 줄여 심장의 부담을 줄여주는 항협심증제 약제와 혈액이 동맥에서 혈전을 형성하는 것을 억제하는 항혈전 약제 등을 사용합니다.
- 관상동맥 재개통술 : 관상동맥 중재술은 좁아진 관상동맥 부위에 작은 풍선을 위치시켜 부풀려 혈관을 넓히고, 필요할 경우 스텐드라는 금속 성분의 그물망을 넣어 혈관이 다시 좁아지는 것을 막는 방법입니다. 또한 내과적 관상동맥 중재술로 치료하기 부적절할 경우에는 수술적 치료인 광상동맥 우회술이 필요할 수 있습니다.
협심증에 좋은 운동
협심증에 적절한 운동은 근력 운동 보다는 적절한 유산소 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 쉽게 이야기하면 지속적으로 움직이는 걷기라든가 빠르게 걷기, 가볍게 달리기, 자전거 타기, 수영, 가벼운 등산, 계단 오르기 등이 있습니다.
협심증 환자는 자신의 운동 능력의 한계 내에서 지속적으로, 규칙적으로 진행하는 것이 중요합니다. 운동량은 자신이 가슴통증을 느끼는 맥박수를 최대 운동량으로 잡고, 그 강도의 70~85% 맥박수에 도달하는 운동 강동을 한 번에 20분 이상, 1주일에 3회 이상 규칙적으로 지속하는 것이 좋습니다.
단, 무리한 운동은 오히려 안 좋을 수 있으므로 주의해야 하며, 추운날씨에 운동할 경우 차가운 공기가 허파를 자극하여 혈관이 수축되고 이에 따라 혈압이 상승하면서 악화할 수 있으니, 밖에 나가 운동을 시작할 경우 한기를 느끼지 않도록 옷을 따뜻하게 입어야 합니다.
가슴편한내과에서의 협심증 진단절차
01. 병력청취 및 이학적 검사(진찰)
02. 혈액/소변 검사 및 X-ray, 심전도 등의 기본검사
03. 심장초음파, 운동부하 심초음파 등의 정밀검사
가슴편한내과에서의 협심증 진료
- 생활습관개선(식이요법, 운동요법)을 위한 교육 및 관리
- 약물치료
- 스텐트시술 및 관상동맥우회로술 등의 치료할 경우는 선별, 대학병원 의뢰
- 시술 후 약물치료 및 관리
◆ 가슴편한 내과에서는 이경진 원장(의학박사)님이 직접 진료합니다.
최근 심혈관질환이 우리나라에서 중요한 사망원인으로 떠오르고 있지만, 막상 심혈관질환이 걱정되어도 편하게 갈 만한 곳이 떠오르지 않는 것이 현실입니다.
가슴편한내과는 이러한 환자분들의 현실적, 의학적 요구를 반영하여 일반내과도 다른 내과의원과 같이 편하게 받으시면서 심혈관질환문제가 관련되었을 경우 대학병원급 검사시스템으로 더 세밀하게 진료받으실 수 있습니다.
또한 협심증, 판막질환, 부정맥 등의 심혈관질환 문제로 진료받으시는 분들은 편하게 대학병원 수준의 진단 및 치료를 받으시면서 시술이나 수술이 꼭 필요할 경우에는 가장 유능한 대학병원의 의료진과 연결시켜 드리며, 시술이나 수술 후, 다시 본원에서 내과적 치료를 편하게 받으실 수 있는 시스템을 갖추고 있습니다.
가슴편한내과는 여러분의 건강하고 행복한 삶을 위하여 최선을 다 할 것입니다.
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