성장기인 10대 때 타국에서 유학생활을 한다면 익숙하지 않은 조미료, 식재료 등으로 인해 원치 않던 체중 변화가 눈에 띄게 나타날 수 있습니다. 하지만 급격한 체중 변화로 인해 생긴 비만은 심혈관 질환 발생률을 높이는 원인이 될 수 있다는 거 알고 계셨나요?

  특히 성장기 때 생긴 비만은 성인이 된 후, 혈압을 상승시키고 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 높일 뿐만 아니라 당뇨병 발생 위험을 높이는 원인이 될 수 있으며, 이로 인해 심혈관 질환이 발병할 수 있습니다. 따라서 자신의 심장 건강 상태를 지키고 싶다면 적정 체중 유지 및 비만 관리를 해야 합니다.

연구 결과로도 증명된

10대 비만 심장병 사망 위험률

  조기유학 열풍으로 어린 나이부터 유학생활을 하는 분들이 늘어나고 있습니다. 이로 인해 10대 때 서구화된 식습관이 생활화되어 비만이 될 확률이 높아지게 되는데요, 하지만 10대 시절 체중이 많이 나가는 비만이 된다면 성인이 된 후 심장마비 등의 심혈관 질환으로 사망할 위험이 높다는 연구결과가 나왔습니다.

  미국 한 연구팀에서 지난 1980년부터 2012년까지 건강한 여성 7만 2,484명을 대상으로 2년 마다 그들의 키와 몸무게의 변화 여부, 건강상태를 조사한 결과, 어릴 적 비만이었던 사람은 성인이 된 후 또는 노후에 심장마비나 급성 심근경색증, 협심증 등과 같은 관상동맥질환, 심혈관질환 등으로 사망할 확률이 매우 높은 것으로 나타났습니다.

심혈관 질환 발생률 높이는 비만 관리 방법!

  비만 관리를 위해서는 먼저 유학생활로 인해 서구화된 식습관을 조절해야 합니다. 하지만 식사량을 급격하게 줄이면 기초대사량보다 부족한 칼로리 탓에 갑자기 체력이 떨어지고, 요요현상이나 폭식증 등 부작용이 생길 수 있으므로 기존 식사량의 3분의 2정도로 서서히 줄임과 동시에 하루에 2리터 정도의 물을 꾸준히 마셔 포만감을 느끼게 해주는 것이 좋습니다.

  또한 엘리베이터 보다는 계단을 활용하여 생활 습관을 개선하는 것도 비만을 관리할 수 있는 방법입니다. 다만, 과도한 운동은 무릎에 무리가 갈 수 있기 때문에 계단 이용한다면 1~2층 정도 걸어 이동하는 것이 적당하다고 볼 수 있습니다.

심혈관 질환 발생 높이는 비만이라면

정기적인 심혈관 검진으로 질환을 예방해야 합니다.

  대부분의 사람들은 심혈관 질환은 수술이나 치료가 급선무라 생각해, 질환 발생 전까지는 예방하려고 하지 않는 경우가 많습니다.

  하지만 심혈관 검진을 받는다면 전체적인 심장 건강상태와 함께 동맥경화의 진행 정도 등을 진단하고 평가할 수 있습니다. 또한 이러한 객관적인 테이터를 토대로 향후 5~10년 내 심혈관 질환 발생 가능성을 미리 예측할 수 있어, 이로 인해 정확하게 비만으로 발생할 수 있는 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

비만으로 인해 발생할 수 있는 심혈관 질환을

정확하게 진단 및 검진할 수 있는 가슴편한내과 심혈관 검진 센터

  가슴편한내과는 심장과 혈관 모두를 아울러 진료할 수 있는 심장(순환기)내과로, 비만으로 인해 발생할 수 있는 심혈관 질환 예방 및 조기진단을 위해 심혈관 검진 센터를 운영 중에 있습니다.

<가슴편한내과 심혈관 검진 센터 특징>

1. 개개인 특성에 최적화된 맞춤형 검진 프로그램을 시행 중에 있어 협심증에 대한 정확한 진단 및 예방을 할 수 있습니다.

2. 대학병원, 국내 몇몇 유수 병원에서만 시행하고 있는 고난도 검사인 운동부하심초음파를 미국 메이오 클리닉에서 전공하신

    경험 등 풍부한 임상경험을 보유하고 있는 순환기내과 전문의가 직접 진료를 주도하고 있습니다.

3. 대학병원에서 사용하고 있는 최첨단 검진 장비를 보유하고 있어 더욱 객관적인 진단을 시행할 수 있습니다.

4. 검진 결과에 따라 스텐트 시술, 관상동맥우회술 등 의학적인 판단하에 시술이나 수술이 꼭 필요하다면 대학병원 의료진과 빠르

    게 연결해 드리고 있으며, 시술, 수술 후에는 다시 가슴편한내과에서 편하게 시술 관리 및 내과 치료를 받으실 수 있습니다.

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